在2020年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
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43.7 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1879 千卡
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脂肪: 94.55克 | 蛋白质: 87.82克 | 碳水物: 171.01克.
早餐: 生卵, ごま油, ヤマキ めんつゆ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, サーモン, マイプロテイン ミルクティープロテイン, 調整豆乳, バナナ. 午餐: 卵スープ. 晚餐: 明星食品 一平ちゃん夜店の焼そば. 小食/其他: 明治 スーパーカップ スイーツ 苺ショートケーキ. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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