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Nel lockdown ho sballato di brutto... troppa tensione e poco controllo sul cibo. Adesso mi rimetto in riga 😬
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58 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1765 千卡
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脂肪: 63.26克 | 蛋白质: 78.18克 | 碳水物: 213.28克.
早餐: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Sciroppo d'acero, Pancakes, Frittelle Semplici. 午餐: Ciliegie, Coca-Cola Coca-Cola, Insalata di Riso. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Pomodorini, Pane Integrale, Fage Tzatziki, Petto di Pollo (senza Pelle). 小食/其他: Prosecco, Poppies Biscotto Caramelito, San Benedetto Thè, Fiorentini Si & no di Mais, Pesca. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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