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ozeas601的日记, 2020年05月18日

在2020年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
106 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月18日:
2521 千卡 脂肪: 92.76克 | 蛋白质: 138.08克 | 碳水物: 284.56克.   早餐: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Seara Peito de Peru, Pif Paf Presunto, Café. 午餐:  Suco de Acerola, LAR Filezinho de Frango Empanado,  Feijoada,  Abobrinha Refogada, Santa Amália Macarrão Ave Maria. 晚餐:  Abobrinha Refogada, Frango (Empanado e Frito), La Pastina Tomates em Cubos, Santa Amália Macarrão Ave Maria,  Feijão Carioca. 小食/其他:  Bolo de Maçã, Marilan Biscoito de Leite, Piracanjuba Leite Integral, Seara Peito de Peru,  Frango (Empanado e Frito). 更多的......
2700 千卡 运动: 运动 - 22 分钟, Google Fit - 23 小时 和 38 分钟. 更多的......



     
 

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