在2020年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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619 千卡
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脂肪: 18.47克 | 蛋白质: 43.10克 | 碳水物: 74.30克.
午餐: محشي كوسة, كفتة مشوية بقرى, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). 晚餐: لحم الدجاج (مشوي بالفرن), موزة, شوربة الخضار المقطعة (المعلبة). 小食/其他: Pure اناناس. 更多的......
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稳定体重
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