在2020年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1699 千卡
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脂肪: 38.68克 | 蛋白质: 107.31克 | 碳水物: 232.83克.
早餐: REWE Bäcker Brötchen , TiP Delikatess Hinterkochschinken, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. 晚餐: Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Maggi Klare Gemüsebrühe, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Mischkornbrot. 小食/其他: Red Band Fruchtgummi Assortie, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana, Farmer Paranusskerne (25g), TiP Feine Gebäckmischung. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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