在2020年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1650 千卡
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脂肪: 45.97克 | 蛋白质: 81.98克 | 碳水物: 241.65克.
早餐: Flocons d'Avoine, Amandes Rôties à Sec (sans Sel Ajouté), Lidl Fromage Blanc 0%, Fraises, Poires, Pomme, Lidl Banane, Banane. 晚餐: Saucisse de Porc Fraîche, Asperge (Égouttée Solide, en Conserve), Moutarde, Pommes de Terre Rouges (Chair et Peau). 小食/其他: Amandes, Flocons d'Avoine, Lidl Fromage Blanc 0%, Lidl Banane, Fraises, Poires. 更多的......
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1989 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 坐着 - 5 小时, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 12 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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