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ZazaJ的日记, 2020年06月30日

Жду следующий отвес. Пойду водички попью.
101.8 公斤 最近减少: 17.7 公斤.    还有: 21.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月30日:
2421 千卡 脂肪: 84.22克 | 蛋白质: 105.28克 | 碳水物: 233.69克.   早餐:  Tortilla,  Avocado,  2% Fat Milk,  Fried Egg,  Havarti Cheese,  Sugar. 午餐:  Pita Bread,  Carrots,  Beets, Western Sour Cream 14%. 晚餐:  Pita Bread,  Jams and Preserves,  Havarti Cheese,  Fried Egg, Lavashoff Лавашные Чипсы, White Table Wine,  Chicken Breast,  Sunflower Oil,  White Rice. 小食/其他:  2% Fat Milk,  Sugar. 更多的......
稳定体重



     
 

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