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Joelmel的日记, 2020年06月30日

在2020年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
145.5 公斤 最近减少: 13.7 公斤.    还有: 50.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月30日:
663 千卡 脂肪: 42.61克 | 蛋白质: 54.69克 | 碳水物: 18.98克.   晚餐:  Olive Oil , Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese,  Broccoli ,  Chinese Cabbage,  Red Cabbage ,  Green Cabbage, Lighthouse OPA Greek Yogurt Blue Cheese Dressing, Simply Balanced Organic Cage-Free Large Brown Fresh Eggs, Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat. 更多的......
3103 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少3.8 公斤

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