在2020年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1258 千卡
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脂肪: 31.43克 | 蛋白质: 81.39克 | 碳水物: 161.53克.
早餐: Presunto de Peru, Valeza Queijo Mussarela em Fatias, Da Terrinha Tapioca. 午餐: Subway Pepinos, Subway Tomate, Feijão Vermelho, Macarrão Fresco (Cozido), Clara de Ovo, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Hortifruti Suco de Manga Natural, Salgado Maromba Mini Coxinha, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 小食/其他: Café Brasileiro Café com Açúcar, Chá Verde. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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 评论
Sem desanimar, vamos caminhando!
2020年06月30日 会员：: Manu Pereira
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