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Retornei aqui para tentar fazer diferente dessa vez, preciso eliminar muita gordura🤛🏻
Vamos que vamos❤️
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79 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1144 千卡
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脂肪: 34.81克 | 蛋白质: 72.74克 | 碳水物: 144.59克.
早餐: Iogurte Natural sem Gordura, Nutry Aveia em Flocos Finos, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light. 午餐: Pirão, Salada de Alface com Vegetais Variados, Couve-Flor Gratinada, Carne de Panela. 晚餐: Café (Infusão), Catupiry Cream Cheese , Queijo Fresco, Pão Integral. 小食/其他: Fruta do Conde. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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