在2020年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 22.0 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1569 千卡
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脂肪: 74.73克 | 蛋白质: 77.92克 | 碳水物: 159.93克.
早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Private Selection Sesame Ginger Shrimp Potstickers, Thai Kitchen Spicy Thai Chili Sauce, Miso, LonoLife Thai Curry Beef Bone Broth, Firm Silken Tofu, Ginger. 晚餐: Matilda Chips (Yellow corn tortilla), Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Salsa. 小食/其他: Snickers Minis Variety, Snickers Minis Variety, Lindt Lindor Truffle Balls. 更多的......
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1923 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 7 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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