在2020年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2162 千卡
|
脂肪: 84.98克 | 蛋白质: 94.78克 | 碳水物: 248.35克.
早餐: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сахар, Сметана 20%, Творог 9%, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Гост Мороженое, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Свинина Отварная, Сыр Голландский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кабачки Тушеные. 晚餐: B&B Озорная Пчёлка, Сердце Свиное, Макароны Отварные. 小食/其他: Черная Смородина, Суп из Свинины, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Конфеты. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|