|
خلو كيفكن عندي طلب وبتمنى ماتخجلوني
انا من عيلة يعني حالتا وسط بس ابي مريض بسسبب الحرب قررنا نفتح قناة طبخ ونحنا ومتل العالم منعرض اجسامنا مشان المشاهدات ولايكات امي بتقدم طبخات وحلويات رائعة بتمنى تدعموا وما تخجلوني اسم القناة ( فنون الطبخ السوري ) بتمنى يلي لح يشترك ويدعمنا يقلي وبتمنى تبعتوا الرابط لكل يلي بتعرفوا لأنو ولله عم نتعب كتتتيير حتى نطالع شي حلو فابتمنى تدعموني وتبعتوا رابط القناة لكل يلي بتعرفوهم ويلي شترك يكتبلي مشان ندعيله والله يجزكم الخير ويحقق أمنيات كل شخص دعمنا وتحققوا يلي بالكن وتنحفوا 😆😆وشكرا الكم😍😍
|
75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
443 千卡
|
脂肪: 13.45克 | 蛋白质: 15.99克 | 碳水物: 72.76克.
早餐: لبنة, الطماطم, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة. 午餐: البصل, الخل, زيت الزيتون المركز, الملفوف, الخس, الطماطم, الخيار (مع القشرة), لبن لبن. 小食/其他: رقائق البطاطا, السكر, الدراق, البطيخ. 更多的......
|
稳定体重
|