在2010年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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108.9 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 27.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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1812 千卡
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脂肪: 64.05克 | 蛋白质: 122.50克 | 碳水物: 208.51克.
早餐: international delight chocolate mocha, coffee, natures own double fiber bread, skim milk, great value peanut butter. 午餐: baked chicken breast, cherry pomegranate crystal light, water, water, kens lite ceaser dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 晚餐: honey ham, garlic pretzels crisps, whole wheat sub bun, mayo, low fat colby jack cheese. 小食/其他: kelloggs fiber plus chewy bar. 更多的......
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3029 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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