在2020年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
112.9 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2138 千卡
|
脂肪: 60.26克 | 蛋白质: 149.38克 | 碳水物: 235.19克.
早餐: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Atria Saunapalvi, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari. 午餐: Grillimaisteri Marinoitu Porsaan Ulkofileepihvi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). 晚餐: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Fazer Street Food Kaurarieska, Kanafilee, Valkoinen Riisi. 小食/其他: Atria Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Benecol Kasvisrasvalevite, Karjalanpiirakka, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|