在2020年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1412 千卡
|
脂肪: 48.62克 | 蛋白质: 122.42克 | 碳水物: 123.98克.
早餐: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты. 午餐: 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. 小食/其他: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|