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camilaacard的日记, 2020年06月30日

在2020年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
99.9 公斤 最近减少: 11.7 公斤.    还有: 24.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月30日:
1503 千卡 脂肪: 72.43克 | 蛋白质: 43.17克 | 碳水物: 165.24克.   早餐: Becel Margarina Original, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Bauducco Torrada Tradicional, Piá Leite Desnatado. 午餐: Coca-Cola Refrigerante Zero, Aipim (Cozido), Ovo Frito. 晚餐: Mangger Folhado Frango com Requeijão. 更多的......
2439 千卡 运动: 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少1.2 公斤



     
 

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