在2020年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
728 千卡
|
脂肪: 40.94克 | 蛋白质: 60.24克 | 碳水物: 27.59克.
早餐: Колбаса Докторская, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Минская Марка Кефир 3,2%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Скумбрия на Пару. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина «Миндальный Маффин». 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|