在2020年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1901 千卡
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脂肪: 44.18克 | 蛋白质: 175.66克 | 碳水物: 188.86克.
早餐: Now Foods Ultra Omega 3, Self Omninutrition Micro Whey Premium , Activity Bran Flakes, Milbona Yogurt Intero Bianco. 午餐: Peperoncino Banana Pepper, Kania Dressing Yougurt , Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Zucchine, Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate. 小食/其他: Food Supplement Oat Meal Gourmet Marie Biscuits, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Nocciole, Uovo, Albume d'uovo, Céréal Crusca d'avena, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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