在2020年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.4 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1257 千卡
|
脂肪: 53.45克 | 蛋白质: 45.55克 | 碳水物: 126.11克.
早餐: Sen Soy Соус Терияки, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Титан Фунчоза с Овощами. 午餐: Моя Семья Сок Яблочный Микс , Mr. Ricco Масло Растительное, Капустный Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 晚餐: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук. 小食/其他: Пятерочка Черешня , Несквик Мини-Батончик. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|