在2020年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
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78.4 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1040 千卡
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脂肪: 32.42克 | 蛋白质: 64.80克 | 碳水物: 116.06克.
早餐: So Good Chicken Nugget Original, Inaco Nata de Coco, Herbalife F1 Shake Mix. 午餐: Kerupuk Beras, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Alfamart Ikan Pindang, Telur Rebus, Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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