在2020年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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95.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2220 千卡
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脂肪: 80.83克 | 蛋白质: 117.54克 | 碳水物: 226.86克.
早餐: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Sucre. 午餐: Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Auchan Lardons Fumés, Auchan Petits Pois à l'étuvée Extra Fins. 晚餐: Vin Chardonnay, Miel, Fromage Blanc, Auchan Huile d'olive, Starbucks Wrap Saumon. 小食/其他: Tassimo Café Long, Sucre, Brugnon, Auchan Fromage Blanc 0%, Auchan Amandes Décortiquées. 更多的......
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2608 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 45 分钟, 仰卧起坐 - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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