在2020年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1075 千卡
|
脂肪: 30.47克 | 蛋白质: 52.57克 | 碳水物: 151.91克.
早餐: Сметана 20%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Борщ со Свининой. 午餐: Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Простой Выбор Гречка, Лук, Морковь, Шампиньоны, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. 晚餐: Био Баланс Кефирный 0%, Куриная Грудка на Пару, Ближние Горки Карбонад в Классическом Соусе, Сухие Семена Чиа, Био Баланс Кефирный 0%. 小食/其他: Финик, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|