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뇽22的日记, 2020年06月30日

왜 살이 안빠지고 찌는거지.. 또르르..
67.9 公斤 最近减少: 1.1 公斤.    还有: 9.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月30日:
1261 千卡 脂肪: 93.22克 | 蛋白质: 57.61克 | 碳水物: 51.44克.   午餐: 라라스팜 쌈두부, 라드 (돼지기름), 엉클앤파파 무전분 토종순대, 앵커 무염버터. 晚餐: 닭강정, NOW MCT OIL, 계란후라이, 모짜렐라 치즈, 부추전. 小食/其他: 블루베리, 블루베리, 암브로시 마스카포네. 更多的......
一星期增加0.1 公斤

15支持者    支持   

评论 
화이팅하세요!!! 
2020年06月29日 会员:: debspak
내일은 빠질거에요~🙃 
2020年06月30日 会员:: jenny3088
오늘 안빠지면 내일 빠지겠지~~ 하고 하는중이에여 눈바디가 중여한거같아유 1키러 늘어도 똑같아 보이기도 하고 그래서 처음엔 체중 0.1그람이라도 늘면 더 안먹어야하나 더 빡쌔게 운동 해야하나 그랬는데 이제는 그냥~~~ ㅎㅎㅎㅎㅎ 정신건강도 건강입니댜 화이팅🥰💕 
2020年06月30日 会员:: 선영공쥬
지방 빠지구 근육 올라간 걸 수도 있어욥! 좌절은 노노! 꾸준히 같이 해여~ 
2020年07月1日 会员:: baekgoo

     
 

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