在2020年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1943 千卡
|
脂肪: 79.11克 | 蛋白质: 149.06克 | 碳水物: 156.26克.
早餐: Сушки, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, La Paulina Сыр Чеддер, Домик в деревне Молоко 3,5%. 午餐: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Творог 5%. 晚餐: Клубника, Невская Сушка Сушки Маковые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. 小食/其他: Бабкины Семечки Семечки, Мясновъ Мороженное Пломбир в Сахарном Рожке, Myprotein Сывороточный Протеин. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|