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dalzy的日记, 2020年06月30日

아침공복
47.6 公斤 最近减少: 6.4 公斤.    还有: 1.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月30日:
1536 千卡 脂肪: 103.18克 | 蛋白质: 74.54克 | 碳水物: 26.92克.   早餐: 앵커 휘핑크림,  밤호박, 앵커 가염버터,  키토 베이글. 晚餐: 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 프레지덩 무염버터, 헌트 토마토 페이스트, 크래프트 그레이티드 파마산치즈,  달걀,  소고기 앞다리살. 小食/其他: 프레지덩 마이캔디치즈, 허쉬 무가당 코코아가루, 앵커 휘핑크림, 앵커 무염버터, 앵커 크림 치즈, 앵커 휘핑크림,  달걀, 도미노 (Domino's) 슈퍼슈프림. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤

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