在2020年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1114 千卡
|
脂肪: 53.43克 | 蛋白质: 105.70克 | 碳水物: 58.44克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Первый Вкус Закваска Детокс Меню Манго Куркума, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Дикси Грецкий Орех. 午餐: Виктория Грудка Куриная Отварная, Авокадо 🥑 Авокадо, Bonduelle Маслины без Косточки, Домашние Заготовки Лечо. 晚餐: Globus Томаты Черри . 小食/其他: Mars M&M’S Драже С Арахисом И Молочным Шоколадом, Полянка Сметана 15%, Яйцо М (Три Несушки), Ашан Огурец. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|