在2020年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1126 千卡
|
脂肪: 67.98克 | 蛋白质: 74.18克 | 碳水物: 55.03克.
早餐: Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Finn Crisp Multigrain (13г), Жареное Яйцо. 午餐: Первый Вкус Сметана 15%, Royal Forest Сироп Топинамбура , Подовинновское Молоко Творог 9%. 晚餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Нектарин, Салат Овощной со Сметаной. 小食/其他: Красные Вишни. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|