在2020年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1564 千卡
|
脂肪: 81.25克 | 蛋白质: 54.77克 | 碳水物: 160.06克.
早餐: Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Буженина, Творог 5%, Бутерброд с Маслом и Сыром, Вареное Яйцо, Ne Moloko Безмолочная Овсяная Каша с Бананом. 午餐: Клубника, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Помидоры, Индейка Тушеная, Макароны Отварные, Теремок Гороховый Суп Постный . 晚餐: Пряник, Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 小食/其他: Миндаль Миндаль, Нектарины, Царь-продукт Пирожное "Наполеон", Дыня Торпеда. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|