在2020年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
784 千卡
|
脂肪: 23.56克 | 蛋白质: 53.37克 | 碳水物: 95.30克.
早餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Bawang Merah, Kelapa, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 午餐: Jagung Rebus. 晚餐: Udang Goreng, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kerang Kukus atau Rebus, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Fiber Creme, Jagung Rebus, Kubis, Labu Dimasak. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|