在2020年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.4 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1603 千卡
|
脂肪: 117.87克 | 蛋白质: 112.15克 | 碳水物: 10.97克.
早餐: Вареное Яйцо, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, 4 Сезона Клюква Замороженная, Vegan Food Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки. 午餐: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. 更多的......
|
|
1659 千卡
|
运动:
洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 40 分钟, 淋浴 - 25 分钟, Google Fit - 22 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|