47
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48 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1174 千卡
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脂肪: 36.12克 | 蛋白质: 56.78克 | 碳水物: 156.51克.
早餐: Madurasa Madu, Sawi, Tape Singkong, Lemon. 午餐: Tahu Kukus, Ceker, Soto Ayam, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 小食/其他: Sinti Sambel Pecel, Lontong, Keju Cheddar, Pepaya. 更多的......
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稳定体重
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