|
Ops! Fim de semana e comemorei os 2 aninhos da minha filha! Claro que acontece. Mas hj foco total na dieta com início do JI agora as 17:20. Segue o baile.
|
68.7 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1037 千卡
|
脂肪: 68.70克 | 蛋白质: 69.09克 | 碳水物: 39.65克.
早餐: Vila Caipira Queijo Trufado, Melitta Café sem Açúcar, Lowçucar Só Stevia. 午餐: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Repolho-Roxo, Ragazzo Alface Americana, Azeite de Oliva. 晚餐: Queijo Parmesão (Ralado), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo, Farelo de Aveia. 小食/其他: Ah! Mendo Pasta de Amendoim, Iogurte Natural (Leite Integral), Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|