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Day twenty one of protocol
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87.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 28.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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370 千卡
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脂肪: 3.33克 | 蛋白质: 49.99克 | 碳水物: 60.59克.
早餐: Lakanto Monkfruit Sweetener, Coffee, Water. 午餐: Water, Progenex More Muscle. 晚餐: Grapefruit, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Water . 小食/其他: Honeycrisp Apples. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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