在2020年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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993 千卡
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脂肪: 17.83克 | 蛋白质: 132.34克 | 碳水物: 75.90克.
早餐: Optimum Nutrition BCAA, Zone Perfect Carb Wise Shake Chocolate Marshmallow, Bulk Supplements Pea Protein Powder. 午餐: Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Sweet Onions , Wegmans Mushrooms, Spinach , Black Olives, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Tostitos Medium Salsa, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Sour Cream, Goya Black Beans, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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