在2020年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1637 千卡
|
脂肪: 61.40克 | 蛋白质: 128.45克 | 碳水物: 133.15克.
早餐: Приготовленный Яичный Белок, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Nespresso Кофе в Капсулах, Протеиновые Оладьи. 午餐: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Fazer Хлебцы Шведские, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Рис Вареный. 晚餐: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 小食/其他: Перекресток Грейпфрут Красный, Ашан Мандарин, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|