在2020年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1779 千卡
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脂肪: 74.99克 | 蛋白质: 88.90克 | 碳水物: 194.33克.
早餐: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 晚餐: Butter, Jiffy Corn Muffin (Prepared), Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Not Added in Cooking), Private Selection Jalfrezi Simmer Sauce, Private Selection White Wine & Garlic Mussels, Barilla Ditalini Pasta, Kroger Frozen French Style Green Beans. 小食/其他: Lindt Lindor Truffle Balls, Snickers Minis Variety. 更多的......
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1692 千卡
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运动:
休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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