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amandajaraujo的日记, 2020年06月29日

在2020年06月29日体重纪录(没有日志纪录)
80 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 25.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月29日:
171 千卡 脂肪: 7.43克 | 蛋白质: 15.05克 | 碳水物: 9.23克.   早餐: Leve Crock Farinha de Grão de Bico , Leão Chá de Camomila,  Atum em Óleo (Enlatado),  Sal,  Sementes Chia Secas,  Ovo (Inteiro),  Farinha Aveia. 更多的......
1949 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤

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