在2020年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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53.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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990 千卡
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脂肪: 21.00克 | 蛋白质: 113.60克 | 碳水物: 95.16克.
早餐: 맛있닭 닭가슴살 볼 스파이시, 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리, 바이오 플레인 저지방 요거트, 푸룬, 사과. 午餐: 양배추, 아몬드, 오이 (껍질 포함), 노브랜드 냉동 닭가슴살, 사과, 찐고구마. 晚餐: 노브랜드 냉동 닭가슴살, 찐고구마, 오이 (껍질 포함), 아몬드, 양배추, 사과. 小食/其他: 노브랜드 냉동 닭가슴살, 마이프로틴 임팩트웨이 솔티드 카라멜. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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