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Pest post sgarro, oggi soliti macro.
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66.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1431 千卡
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脂肪: 34.90克 | 蛋白质: 130.47克 | 碳水物: 153.05克.
午餐: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette, Delizie del Sole Riso Basmati. 晚餐: Kraft Ketchup Mato Mato 2, Avimecc Hamburger di Pollo Classico, Pandittaino Muffoletta Pane di Semola di Grano Duro. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato, Pesca Noce, Mandorle, Myprotein 6 Layer Bar Peanut Butter. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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