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Lkmfah.的日记, 2020年05月16日

在2020年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
63 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 17 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月16日:
897 千卡 脂肪: 26.93克 | 蛋白质: 44.75克 | 碳水物: 115.45克.   早餐: Tropicana Slim Skim Milk Non Fat,  Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan),  Nasi Putih. 小食/其他:  Martabak Telur,  Martabak Telur, Frestea Freshtea Beraroma Melati. 更多的......
1746 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 洗衣服 - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......



     
 

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