在2020年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2037 千卡
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脂肪: 122.21克 | 蛋白质: 110.30克 | 碳水物: 129.33克.
早餐: Black Skull Whey Protein 7 Blend, Pasta de Amendoim, Vitafor Ômegafor, Vitafor L-Carnitina. 午餐: Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Frango Assado, Água com Limão, Queijo Parmesão (Duro), Tomates, Palmito, Qualitá Alho Frito Picado, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Rúcula, Alface. 晚餐: Queijo Provolone, Ovo Mexido, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). 小食/其他: Pasta de Amendoim, La Violetera Nozes sem Casca, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Banana-da-Terra Madura Fervida, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Melitta Café sem Açúcar. 更多的......
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稳定体重
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