|
Понедельник, вес стоит, а это значит, что меньше нужно было «жрать» в деревне на выходных!
Сегодня утром опять немного грешу, позволила себе кусочек пирога с земляникой🥧☕️🤪
Выход из карантина на меня плохо влияет....
|
63 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1406 千卡
|
脂肪: 70.87克 | 蛋白质: 59.14克 | 碳水物: 136.89克.
早餐: Лента Пирог с Клубникой, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 晚餐: Шампиньоны в Сметане, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Золотая семечка Растительное Масло, Капуста Тушеная. 小食/其他: Земляника, Айсберри Щербет Смородина, Грецкие Орехи. 更多的......
|
稳定体重
|