gulbesekeriim的日记, 2020年06月29日

在2020年06月29日体重纪录（没有日志纪录）

55.3 公斤最近减少: 8 公斤. 还有: 7.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月29日:

407 千卡

脂肪: 20.49克 | 蛋白质: 9.71克 | 碳水物: 51.51克. 早餐: İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Tamek Çilek Reçeli . 晚餐: Domates Çorbası. 更多的......

232 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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