在2020年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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96 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2790 千卡
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脂肪: 67.98克 | 蛋白质: 244.95克 | 碳水物: 278.43克.
早餐: Whey Perfection, Havermout, Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 午餐: Whey Perfection, Havermout, AH Kalkoenfilet Beleg, AH Basic Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 晚餐: Verstegen Piri Piri Saus, Kipfilet, AH Aardappelpartjes Provençaals Gekruid. 小食/其他: AH Excellent Zuid Amerikaanse Biefstuk, AH Ongezouten Cashewnoten, Schepijs. 更多的......
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稳定体重
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