在2020年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1120 千卡
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脂肪: 40.82克 | 蛋白质: 76.09克 | 碳水物: 125.97克.
早餐: Alpro Yogurt Bianco Natural, Coop Mix di Frutta Secca, Lamponi, Fiocchi d'Avena. 午餐: Naturella Fiocchi di Latte Light, Melanzana, Fesa di Tacchino, Esselunga Equilibrio Piadina Integrale. 晚餐: Milbona Fiocchi di Latte Light, Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Gallette di Mais Biologiche, Lidl Avocado, Uovo, Eurovo Albume d'uovo , Pomodori. 小食/其他: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. 更多的......
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1979 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 45 分钟, HIIT - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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