在2020年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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932 千卡
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脂肪: 18.97克 | 蛋白质: 45.97克 | 碳水物: 152.91克.
早餐: Rozijnen, Everyday Havermout, Kellogg's Corn Flakes, Melk (Halfvol). 午餐: Delhaize Grijze Garnalen, Maïs, Kaas, Notenmix (Ongezouten), Bonnie Dressing, Ijsbergsla, Komkommer (Geschild), Wortelen, Tomaten. 晚餐: Rucola Sla, Witte Rijst, Wortelen, Olijfolie, Carrefour Sojascheuten, Carrefour Courgette, Ajuin, Colruyt Gemarineerde Kipfilet. 小食/其他: Druiven, Appel, Cherrytomaten, Banaan. 更多的......
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2627 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 43 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 17 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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