|
Прошла задорная неделя. Вес не ушёл, сначала пришли 1,5 кг, потом вес стал на место. Что будет на весах завтра-неизвестно😬
Неделя на 1900к
|
53.4 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1897 千卡
|
脂肪: 82.53克 | 蛋白质: 103.71克 | 碳水物: 188.25克.
早餐: Травяной Чай, Мёд, Творог 9%, Торчин Соус Сацебели , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Бородинский, Рис с Овощами, Оладьи из Кабачков, Сыр Российский, Кофе. 午餐: Огурец (с Кожурой), Мёд, Творог 9%, Оливковое Масло, Кефир 1%, Хлеб Бородинский, Борщ Украинский. 晚餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Рис с Овощами, Хлеб Бородинский, Маринадо Огурец Маринованный. 小食/其他: Оливковое Масло, Кефир 1%, Кофе, Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Плавленный Сыр, Мороженое Пломбир. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|