在2020年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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562 千卡
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脂肪: 20.90克 | 蛋白质: 43.88克 | 碳水物: 49.78克.
早餐: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Помидоры Черри, Омлет с Молоком. 午餐: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидоры. 晚餐: Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Помидор Сливка, Мистраль Киноа Вареная. 小食/其他: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. 更多的......
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2311 千卡
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运动:
健身 - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 25 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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