|
Ура! Итого с 18.05 (за месяц и 10 дней) сброшено 3.3кг. В талии минус 4см, живот минус 4см, в попе минус 2, нога в самом широком месте минус 2 см. Итого параметры талия-попа 68-98. До моего любимого веса и параметров ещё 2 см в попе и 2 кг примерно.
|
59.4 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1582 千卡
|
脂肪: 63.95克 | 蛋白质: 87.60克 | 碳水物: 141.84克.
早餐: Хлебцы льняные с ябл. , финик. , мёдом и корицей. 午餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачковые оладьи с тыквенным протеином. 晚餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Водка, Жареная Утка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Жар Свежар Королевская Ватрушка, Магнит Банан, Quickbury Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|